発毛・育毛【つぼ】を押して薄毛対策 | ココを押せ

髪が薄くなってきてしまい、どうしようか悩んでいました。「Ｍ字ハゲ＋広いオデコ」ということで、風が吹くと思わず下を向いてしまいます。

育毛剤なら片っ端からと言ったら大げさですが、かなりの種類を試してみました。・・・が、全然効き目なし！前髪がどんどん少なくなってしまいました。

そこで、育毛に効果があることなら全部試して見ようと思って『つぼ』についても情報を集めることにしました。頭にも『つぼ』がたくさんあります。髪を洗うときマッサージすると気持ちいいですよね。

育毛に効果的な『つぼ』があるので、しっかり押さえて育毛活動を行いましょう。育毛に効果的なことは全部行う覚悟じゃないとダメです。

【あ門】・・・首と頭の血行を良くする
ちょうど首の後ろ側の中心が【あ門】です。指の腹を使ってグリグリ押してあげると血行が良くなります。

【天柱】・・・首と頭の血行を良くする 『あ門』の両脇２点が【天柱】です。左右どちらかの手でグイグイつまむようにすると上手に押せます。

【風池】・・・首と頭の血行を良くする
『天柱』のさらに両脇が【風池】です。両手の親指で押していくと凹む場所があると思いますがソコです。

【百会】・・・頭の血行促進とリラックス効果
ちょうど頭のてっぺんのくぼみが【百会】です。鼻と両耳の対角線上で交わる位置がそうです。その周辺も含めてリラックス効果もあります。

【玉沈】・・・頭の血行を良くする
後頭部にあるボコっとした隆起から指２本分外側にあるツボです。両手の人差し指と中指で押すとうまく押せます。

マッサージや指圧は、お風呂に入る前か、お風呂に入って頭を洗うついで行うといいでしょう。頭を押すと皮脂が分泌されることがあります。過剰な皮脂は毛穴の汚れにつながるので、すぐ洗えるよう入浴時がオススメです。

また、押すのはいいのですが、一生懸命こすりすぎて抜け毛を増やしてしまっては逆効果なので注意しながら押しましょう。マッサージは基本的に指のハラを使って行います。頭を洗うときも同様です。ツメを立てちゃダメです。

上記の育毛のつぼを押すことで、頭皮の血行が良くなります。血液は毛根に栄養を運んでくれます。血行が良くなれば髪に栄養が行き渡ります。

頭のつぼを押して育毛効果を倍増させましょう。つぼ押しだけで育毛できるとは思いませんが育毛剤効果を最大限に発揮させるためにも『つぼ』を利用しましょう！